Il y a quelques mois, entre deux confinements, j’ai testé pour vous un séjour thalasso aux Thermes Marins de Saint-Malo en Bretagne. Situé face à la grande plage du Sillon à Saint-Malo, ce centre de thalassothérapie d’exception est sur le point de rouvrir après de longs mois de fermeture. C’était donc l’occasion parfaite pour moi de revenir sur ce séjour ressourçant, alliant bien-être, remise en forme, et bien sûr gastronomie. Dans cet article, vous trouverez mon avis complet sur les soins de thalasso, le parcours Aquatonic, l’hôtel et les restaurants des Thermes Marins de Saint-Malo.
Disclaimer : j’ai été invitée à tester les Thermes Marins de Saint-Malo mais mon opinion reste, comme d’habitude, entièrement indépendante. Cet article peut contenir des liens affiliés. En réservant via ceux-ci, vous ne payerez pas plus cher mais je toucherai une petite commission qui me permettra de continuer à développer ce blog.
Les Thermes Marins de Saint-Malo, destination bien-être en Bretagne
Prendre du temps pour soi est important, d’autant plus après une année comme celle-ci. Et je dois bien vous avouer que ces trois jours de thalassothérapie furent une parenthèse enchantée en cette période difficile. Et quand votre destination pour cette thalasso se trouve dans une des plus belles destinations de Bretagne, la splendide ville historique de Saint-Malo, c’est encore mieux.
Ce séjour n’a fait que confirmer ce que je pensais déjà : la Bretagne est vraiment l’une de mes destinations préférées en France. Les paysages, l’accueil, et évidemment la gastronomie (cidre, caramel, kouign amann… comment dire non à toutes ces bonnes choses ?)… La Bretagne a vraiment tout pour plaire !
Durant notre séjour, nous avons pu explorer Saint-Malo en long et en large entre deux soins. J’ai donc préféré consacrer un article séparé où vous retrouverez toutes les visites à faire à Saint-Malo, ainsi que de bonnes adresses supplémentaires (à venir).
Séjourner aux Thermes Marins de Saint-Malo
Une cure de thalasso adaptée à tous les budgets et à toutes les envies, c’est ce que proposent les Thermes Marins de Saint-Malo grâce à leurs options variées d’hôtels et d’hébergements.
Afin de pouvoir vous présenter deux options différentes, nous avons testé deux des hébergements appartenant aux Thermes Marins (qui sont aussi leurs deux hôtels les plus haut de gamme) lors de ce séjour : nous avons passé la première nuit à l’hôtel Le Nouveau Monde ****, puis le reste de notre notre séjour à l’hôtel principal, le Grand Hôtel des Thermes *****.
Pour vous donner une idée de prix, la formule « Remise en Forme 4 jours » avec 4 jours de soins et la demi-pension, est disponible actuellement à partir de 1172€ par personne en séjournant au Grand Hôtel des Thermes, 928€ en séjournant à l’hôtel Le Nouveau Monde, et vous trouvez la même formule à partir de 888€ en logeant dans l’un de leurs hôtels 3 étoiles (Hôtel Le Jersey).
Grand Hôtel des Thermes
Situé dans un bâtiment datant du 19ème siècle, le Grand Hôtel des Thermes est l’hôtel historique des Thermes Marins de Saint-Malo. On y retrouve le charme de la « Belle Epoque » et des anciens palaces, allié au confort du neuf grâce aux rénovations qu’a connu l’hôtel (notamment la création d’une grande annexe, accessible par une passerelle).
L’espace thalasso se trouvant dans le même bâtiment, séjourner dans cet hôtel est bien sûr l’option la plus pratique en plus d’être la plus luxueuse, puisque vous pourrez facilement remonter dans votre chambre entre deux soins.
La chambre
Durant notre séjour, nous avons logé dans une chambre « Croisière Grand Large », avec vue sur mer. On ne se lasse pas de se poser dans un des fauteuils pour observer la mer et les marées de jour comme de nuit, et encore plus aux levers et couchers du soleil !
Dans la salle de bain, vous retrouverez la marque des « Thermes Marins de Saint-Malo », qui possède toute une gamme très sympa de cosmétiques et de produits pour le corps. La chambre était très spacieuse et sa décoration moderne et épurée nous a beaucoup plu. Profiter d’un tel cadre n’a fait que renforcer le côté cocooning de ce beau séjour.
Les restaurants
L’autre atout du Grand Hôtel des Thermes, surtout pour les gourmands comme nous, ce sont ses 3 restaurants (en plus de son piano bar très cosy, la Passerelle), qui vous permettent de varier les plaisirs entre deux soins :
- Le Cap Horn, le restaurant gastronomique avec vue sur mer
- La Verrière, son restaurant de type brasserie avec une double carte traditionnelle ou diététique
- La Terrasse, le restaurant en extérieur, face à la mer, ouvert en saison uniquement (que nous n’avons donc pas pu tester cet automne)
Le Cap Horn
La carte du restaurant Le Cap Horn fait, bien évidemment, la part belle aux plats de poissons. Le chef Patrice Dugué allie des plats traditionnels de la cuisine française à des créations plus originales et raffinées. On déguste le tout dans une salle spacieuse, simplement chic, avec vue sur mer.
Les produits locaux y sont également mis à l’honneur, comme par exemple les immanquables huîtres de Cancale. Mention spéciale également pour les divins desserts du chef pâtissier Pascal Pochon, originaux et gourmands sans être trop lourds (ça serait bête après une journée de cure !). Le tout est accompagné d’un service efficace et aux petits soins. Comptez 50€ à 70€ par personne, hors boisson, en fonction du menu choisi.
C’est également là que se trouve, tous les matins, le buffet (ultra copieux !) du petit-déjeuner.
La Verrière
Même s’il ne possède pas de vue sur mer, le restaurant La Verrière n’en reste pas moins impressionnant, avec ses hauts murs, sa verrière lumineuse, et son mur végétal très tendance.
La particularité de la carte de ce restaurant est de combiner une double carte : d’un côté, une carte traditionnelle de brasserie avec tout ce qu’il faut pour ceux qui ont envie de profiter des gourmands produits bretons, et de l’autre une carte diététique, avec des plats à moins de 350 calories, pour parfaire l’effet de cure, combiné aux soins de thalassothérapie. Evidemment, nous n’avons pu nous empêcher d’opter pour la première option, avec comme résultat une cuisine simple et gourmande, dans le parfait esprit des brasseries françaises.
L’Hôtel Le Nouveau Monde
Egalement situé sur la digue, l’hôtel Le Nouveau Monde est l’hébergement 4 étoiles des Thermes Marins de Saint-Malo. Comme son nom l’indique, la décoration de l’hôtel est axée sur les grandes découvertes et les explorateurs. Cet hôtel tout confort possède des chambres modernes, certaines avec une vue imprenable sur la plage et la mer.
Un des avantages de cet hôtel est qu’il se situe à mi-chemin entre la vieille-ville de Saint-Malo et les Thermes Marins (comptez 10 bonnes minutes dans chaque direction, sur la digue ou sur la plage à marée basse). C’est donc le choix parfait pour ceux qui voudraient combiner des soins de thalasso avec un citytrip à Saint-Malo. C’est tout à fait faisable avec des demi-journées de soin, comme nous l’avons fait.
L’hôtel possède également un beau petit espace spa avec piscine à jets, hammam, solarium (terrasse orientée plein sud – si vous avez plus de chance avec le soleil que nous !), que nous avons eu pour nous seuls de bon matin. Il est aussi possible de réserver des soins dans leur espace spa.
Les 7 Mers
Enfin, l’autre argument de cet hôtel pour les gourmands, c’est son restaurant gastronomique avec vue, Les 7 Mers, réputé comme l’un des meilleurs de Saint-Malo, et probablement le meilleur restaurant testé lors de ce voyage. On y déguste une cuisine française ouverte sur le monde, avec des touches plus exotiques.
Dans cet hôtel, nous avons choisi la formule room service pour le petit-déjeuner, que nous avons royalement mangé depuis notre lit.
Une cure de thalasso de 3 jours aux Thermes Marins de Saint-Malo
Mais bien sûr, la partie de ce séjour que j’attendais le plus, c’était mes soins de thalassothérapie.
Si on y trouve aussi une partie spa avec des soins plus classiques, ce qui fait surtout la réputation des Thermes Marins de Saint-Malo, c’est sa Thalassothérapie. La thalassothérapie consiste à utiliser l’eau de mer et d’autres éléments marins (comme les algues et la boue) dans un cadre balnéaire avec un but thérapeutique et traditionnellement un suivi médical. La combinaison des différents soins pratiqués, ainsi que leur durée, permet de reminéraliser votre organisme grâce aux minéraux et oligo-éléments présents dans l’eau de mer.
Les bienfaits de la pratique sont nombreux : renforcer le système immunitaire, diminuer le stress et la fatigue, augmenter votre énergie. Ce type de thérapie peut également aider pour des problèmes plus spécifiques, avec par exemple une action reconnue sur les problèmes respiratoires. En fonction de vos besoins, il est possible d’opter pour des cures d’un jour, d’un weekend, d’une semaine ou plus.
N’ayez crainte si vous n’avez jamais fait de séjour de thalassothérapie, car vous serez bien encadrés et guidés pas à pas. A votre arrivée, vous recevrez le programme personnalisé de votre cure, avec les horaires de vos soin et le lieu de rendez-vous. Il y a différents espaces au sein de la thalasso, mais vous recevrez également un petit plan qui vous permettra de vous familiariser avec les lieux.
Durant ma cure de 3 jours, j’ai pu profiter de 4 soins par jour, qui avaient été regroupés à chaque fois en une demi-journée, soit le matin, soit l’après-midi. Entre chaque soin, et pendant l’autre demi-journée, j’avais donc tout le loisir de profiter du reste des installations thermales (dont je vous parle plus en détail juste après), ou d’aller explorer Saint-Malo, en fonction de mes envies.
Pour vous donner une idée, voici à quoi ressemblait mon planning :
Les soins de thalassothérapie
J’ai donc pu tester 7 soins différents de thalassothérapie (je n’ai pas testé la partie spa), et voici ce que j’en ai pensé :
- Bain Jets (avec ou sans algues) : on commence avec un grand classique, toujours bien sympathique, le bain à jets. Vous êtes immergés dans une baignoire à bulles, avec luminothérapie, dans une pièce plongée dans le noir pour votre relaxation. Il y a deux variantes : soit vous effectuez ce soin avec des algues, soit avec des huiles essentielles de votre choix.
- Ondorelax : un autre soin très agréable. Durant celui-ci, vous êtes allongé sur un matelas d’eau et des jets vous massent tout l’arrière du corps.
- Douche Sous-Marine : j’ai été un peu moins fan de ce soin, car je n’ai jamais trouvé comment m’installer confortablement ! Il s’agit d’un puissant hydromassage sous-marin : durant la séance, un hydrothérapeute vous masse sous l’eau différentes parties du corps avec un jet. Ce massage va drainer et décontracter le corps.
- Biocéalgues : il s’agit d’un enveloppement à base d’algues. On est d’abord recouvert d’une crème aux algues chaude, puis on est enroulé dans un film plastique. Personnellement, je n’ai pas trouvé la sensation des plus agréables (ça colle, ça chauffe, et il faut patienter 25 minutes), mais en tout cas l’effet est là : ça a vraiment rendu ma peau toute douce !
- Drainage Marin : il s’agit d’un hydromassage aérien sur tout le corps avec un grand jet d’eau de mer chaude. C’est un peu comme la douche sous-marine, sauf qu’ici on est allongé sur une table et non immergés dans l’eau (et j’ai mieux aimé cette configuration !).
- Modelage sous affusions : le modelage sous affusions fut mon soin préféré (dommage qu’il ne dure que 25 minutes !). Il s’agit d’un massage décontractant du corps, aux huiles essentielles, pratiqué sous une fine pluie d’eau de mer chaude. Tout simplement divin !
- Affusions dynamiques : les affusions dynamiques sont en quelque sorte le modelage sous affusions mais sans hydrothérapeute. Ici, vous restez seul couché sous la pluie d’eau de mer, avec différents effets de jets durant la séance de 15 minutes, pour un effet lui aussi très relaxant.
Le parcours Aquatonic
Les Thermes Marins de Saint-Malo, ce n’est pas que des soins, c’est aussi pas moins de 5000 mètres carré d’installations dédiées au bien-être, et notamment de quoi facilement occuper ses journées entre deux soins !
Outre les cabines de soins, vous trouverez plusieurs saunas et hammams, une pièce de brouillard marin, une salle de cardio-training, des espaces détente, une terrasse, une tisanerie, une piscine de détente, et surtout la grande innovation des Thermes Marins, leur génial parcours Aquatonic.
Il s’agit d’un bassin d’eau de mer (pompée directement dans la baie de Saint-Malo) à la température idéale dans lequel vous trouverez pas moins de 194 jets et 14 « ateliers » différents, à suivre dans l’ordre, ou pas. Couloir de marche à contre-courant, turbo jets, alvéoles dynamiques, jets d’eau, bains à bulles, douches,… Le parcours permet de relaxer l’ensemble de votre corps tout en activant votre circulation sanguine. Ce parcours est inclus dans tous les forfaits thalasso (il ne l’est pas si vous séjournez juste à l’hôtel).
Bref, je dois dire qu’après ces trois jours de soins, combinés à de longues heures sur le parcours Aquatonic, j’étais totalement reboostée ! Le personnel est très professionnel et les infrastructures modernes sont ce qu’on trouve de mieux en la matière. Tout cela allié au bon air de la mer fait clairement du bien au corps et au moral, et je ne rêve que d’une chose : recommencer l’expérience !
Pour découvrir toutes les formules proposées et réserver votre séjour aux Thermes Marins de Saint-Malo, rendez-vous sur leur site web thalasso-saintmalo.com
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